Atividade Física e Esporte Para Que?

Mais Detalhes

Resenha

Vivemos em uma sociedade carente de movimento e imaginamos ser normal passar em media 12 horas do dia sentados. Porem a maioria das pessoas nao sabe que a inatividade fisica e o fator de risco numero um para nossa saude sendo tambem prejudicial para o nosso bolso.Ao deixarmos de exercitar nosso corpo corremos o risco de sofrer problemas cardiovasculares metabolicos hormonais psiquicos e posturais sendo estes os fatores que mais interferem no desempenho do ser humano nas atividades cotidianas. Alem disso os gastos em tratamento de doencas causadas pela falta de atividade fisica sao enormes. Em Atividade Fisica e Esporte Para que? o autor Jurgen Weineck expoe os pontos acima citados e outros mais nos fazendo perceber a real importancia da atividade fisica em nosso dia-a-dia. Para isso o autor utiliza-se de figuras fotos e graficos que dao suporte e credibilidade maiores a obra. Porem o principal diferencial esta na linguagem de facil acesso simples e objetiva e tambem na exposicao de episodios do cotidiano que nos familiariza mais rapidamente com o assunto e nos faz perceber como um estado fisico ruim pode acarretar consequencias muito negativas em varios aspectos de nossa vida.Ao lermos Atividade Fisica e Esporte Para que? veremos como uma vida saudavel contribui para a reducao de estados depressivos para a regulacao de disturbios do sono para a melhora da circulacao sanguinea da concentracao e da memorizacao e tambem em nossa vida profissional e pessoal.O objetivo deste texto e mostrar que podemos alcancar realmente muito quando levamos uma vida mais ativa sendo entao direcionado a todos aqueles que desejam aproveitar o tempo livre de forma mais prazerosa e intensa.Jurgen Weineck e autor e professor renomado. Ja escreveu diversos livros sendo alguns deles incluindo o livro em questao publicados em diversos paises.