Natação: Um Guia Ilustrado de Aperfeiçoamento

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Resenha

Consultor esportivo, triatleta e responsavel pelo video de treinamento Swim Power, Steve Tarpinian decidiu compilar sua experiencia em um manual que explica de forma simples e pratica os principios basicos da natacao para todos que desejam melhorar seu desempenho no esporte. Natacao e um guia essencial para desenvolver um programa de treinamento de sucesso, tanto para os nadadores competitivos como para quem busca apenas manter a forma. Repleto de conselhos praticos e ilustracoes, este livro explica desde a bracada simples ate como criar o proprio programa de treinamento. Tarpinian tambem mostra como identificar os erros mais comuns nas bracadas, no posicionamento do corpo, na respiracao e depois explica como corrigi-los. Estao contemplados neste livro os quatro principais estilos de natacao: nado livre, peito, costas e borboleta. Com mais de 50 ilustracoes, Natacao e leitura obrigatoria para todos que estao dispostos a melhorar seu desempenho no esporte.